Πρωτεϊνικό ψωμί

Reviews

Συστατικά:

Προσαρμόστε τις μερίδες
1 μικρή κονσέρβα τόνου
1 αυγό
1 κ.γ. μπέικιν σόδα

Οδηγίες

1.
Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε όλα τα υλικά και τα πολτοποιούμε.
Ολοκληρωμένο
2.
Παίρνουμε μικρά πυρίμαχα μπολάκια ή μικρά στρόγγυλα τσέρκι, τα λαδώνουμε ελαφρώς και ρίχνουμε μέσα από το μείγμα μοιράζοντάς το ισόποσα.
Ολοκληρωμένο
3.
Ψήνουμε στους 180 βαθμούς κελσίου στον αέρα για 15-20 λεπτά.
Ολοκληρωμένο
4.
Αν χρησιμοποιήσουμε φούρνο μικροκυμάτων ψήνουμε για 2 λεπτά.
Ολοκληρωμένο
5.
Όταν είναι έτοιμα τα ψωμάκια μας, τα ξεφορμάρουμε και τα γεμίζουμε με ό, τι υλικά θέλουμε.
Ολοκληρωμένο
6.
Ολοκληρωμένο