Υγιεινές Tορτίγιες με 2 Yλικά

Σε ένα μπλέντερ βάζουμε τα υλικά της συνταγής.

Τα αλέθουμε όλα μαζί.

Παίρνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και το ζεσταίνουμε.

Παίρνουμε μία κουτάλα της σούπας και παίρνουμε από το μείγμα μας.

Το βάζουμε στο τηγάνι και ψήνουμε την κάθε πλευρά 4-5.

Όταν είναι έτοιμες, τις βγάζουμε σε ένα πιάτο και τις αφήνουμε να κρυώσουν.

Τις γεμίζουμε με ότι εμείς επιθυμούμε και τις φτιάχνουμε είτε γλυκιές είτε αλμυρές.