No products in the cart.
Raspberry pistachio overnight oat
Reviews
Συστατικά:
Προσαρμόστε τις μερίδες
| Κρέμα: | |
| 40 γρ. βρώμη | |
| 70 γρ/ γάλα αμυγδάλου | |
| 1 κ.σ. κακάο | |
| 1 κ.σ. μέλι | |
| 1/2 κ.γ. βανίλια υγρή | |
| 1 κ.γ. σπόρους chia |
Στρώση φυστικιού:
| 1 1/2 κ.σ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών | |
| 1 κ.σ. pistachio cream | |
| Στρώση raspberry: | |
| 10 raspberries λιωμένα με το πιρούνι | |
| Γκανάς σοκολάτας: | |
| 70 γρ. σοκολάτα χωρίς ζάχαρη | |
| 3 κ.γ. κακάο | |
| 3 κ.σ. νερό |
Οδηγίες
1.
Κρέμα:
Παίρνουμε ένα μπολάκι και βάζουμε όλα τα υλικά της κρέμα.
Ολοκληρωμένο
2.
Ανακατεύουμε καλά και την βάζουμε μέσα σε ένα ποτήρι.
Ολοκληρωμένο
3.
Στρώση φυστικιού:
Σε ένα μπολάκι βάζουμε όλα τα υλικά, ανακατεύουμε και το ρίχνουμε πάνω από την κρέμα που έχουμε βάλει στο ποτήρι.
Ολοκληρωμένο
4.
Raspberry στρώση:
Ρίχνουμε το λιωμένο raspberry πάνω από την στρώση φυστικιού.
Ολοκληρωμένο
5.
Γκανάς σοκολάτας:
Σε ένα μπολάκι βάζομε όλα υλικά μαζί και τα λιώνουμε σε μπεν μαρί.
Ολοκληρωμένο
6.
Απλώνουμε την γκανάς πάνω από την στρώση του raspberry, τοποθετούμε στο ψυγείο για ένα βράδυ και την επόμενη ημέρα απολαμβάνουμε!
Ολοκληρωμένο
