No products in the cart.
Vegan pancakes με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη
πολύ εύκολο
12
Reviews
Συστατικά:
Προσαρμόστε τις μερίδες
| 1 μπανάνα λιωμένη | |
| 1 φλιτζ. βρώμη | |
| 3/4 φλιτζ. νερό | |
| 2 βανιλέτες (προαιρετικά) |
Οδηγίες
1.
Σε ένα μπολ βάζουμε τα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουμε έναν χυλό.
Ολοκληρωμένο
2.
Αν η ένταση της εστίας μας φθάνει στο 9 εμείς το ρυθμίζουμε στο 5 ή στο 4 ανάλογα με την ισχύ κάθε κουζίνας.
Ολοκληρωμένο
3.
Ρίχνουμε στο αντικολλητικό τηγάνι ½ κ.γ.μαργαρίνη ή σπορέλαιο και περιμένουμε να ζεσταθεί.
Ολοκληρωμένο
4.
Παίρνουμε μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα μας και το βάζουμε στο τηγάνι μας.
Ολοκληρωμένο
5.
Περιμένουμε να βγουν φουσκάλες στην επιφάνεια της τηγανίτας και με μία αντικολλητική σπάτουλα γυρίζουμε από την άλλη πλευρά.
Ολοκληρωμένο
6.
Συνήθως είναι 1 λεπτό η κάθε πλευρά.
Ολοκληρωμένο
7.
Συνεχίζουμε έτσι με το υπόλοιπο μείγμα μας.
Ολοκληρωμένο
8.
Σερβίρουμε είτε με μέλι, μαρμελάδα, άλειμμα πραλίνας, φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς ή οτιδήποτε άλλο εμείς επιθυμούμε.
Ολοκληρωμένο
Σημειώσεις
Η μία κουταλιά σούπας από το μείγμα μας δίνει μικρές τηγανιτές. Αν θέλουμε να είναι πιο μεγάλες τότε βάζουμε 2 κουταλιές. Επίσης, αντί για νερό μπορούμε να προσθέσουμε γάλα ζωικό ή φυτικό.
Αφήστε μια απάντηση